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CONFÉRENCE – MIEUX DORMIR POUR MIEUX VIVRE

17 septembre de 14H00 à 15H30

Gratuit

Cet automne dans vos bibliothèques, dans le cadre des Rendez-vous enrichissants, assistez à la conférence Mieux dormir pour mieux vivre de Stéphane Migneault, psychologue.

L’auteur parlera des habitudes à adopter et celles à éviter pour favoriser le sommeil. Il abordera aussi l’insomnie et ses facteurs de risque :
– Comment adopter des comportements et habitudes propices au sommeil;
– Prendre conscience de enjeux liés à la prise de somnifères;
– Améliorer son sommeil et, indirectement, sa productivité et son bien-être au travail.

Gratuit pour les abonnées des bibliothèques de Saint-Jean-sur-Richelieu. (5 $ non résidents)

Cliquez ICI pour vous inscrire dès le 15 août (9 h 30) ou composer le 450 357-2111, poste 2120 pendant les heures d’ouverture.

 

 

 

Détails

Date :
17 septembre
Heure :
14 h 00 - 15 h 30
Prix :
Gratuit
Étiquettes Évènement :
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Organisateur

Bibliothèques de Saint-Jean-sur-Richelieu
Téléphone :
450 357-2111
E-mail :
a.lecteurs@sjsr.ca
Site :
Voir le site Organisateur

Lieu

Bibliothèque Saint-Luc (Espace culture)
347, boul. Saint-Luc
Saint-Jean-sur-Richelieu (Saint-Luc), QC CA
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